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Étiquette : glucides

Le dilemme du repas avant ou après l’entraînement sportif

Publié par La rédaction le 11 octobre 202410 octobre 2024 dans Consommer mieux, Santé Naturelle, Une

Dans le monde du fitness et de la performance sportive, une question aussi vieille que le monde revient sans cesse : faut-il manger avant ou après l’entraînement ? La complexité de la réponse reflète à n’en point douter l’ancienneté de cette…

Peut-on se passer du sucre ?

Publié par La rédaction le 22 octobre 202115 septembre 2022 dans Consommer mieux, Santé Naturelle, Une

La substance omniprésente dans l’alimentation peut être source de nombreux désagréments pour la santé. Mais son sevrage n’est guère sans inconvénient. Il est de ces aliments dont on ne saurait vraiment se passer malgré leur caractère potentiellement dangereux pour la…

Du gras pour une meilleure santé

Publié par La rédaction le 12 septembre 202115 septembre 2022 dans Consommer mieux, Santé Naturelle, Une

Privilégier des aliments riches en lipides peut avoir des bénéfices insoupçonnés pour l’organisme. C’est la promesse du régime dit cétogène de plus en plus adopté dans le monde. Mais de quoi s’agit-il en réalité ? Aussi surprenant que cela puisse paraître,…

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